Daniel Tangona
PARA LA NACION
Es sencilla. La práctica que en solo cinco minutos por día disminuye el estrés, mejora el sueño y aumenta la creatividad
Estado flow. Qué es, cómo alcanzarlo y por qué se relaciona con el éxito
Snacks fitness. ¿Realmente sirve entrenar de a ratitos durante el día?
Aceptar nuevos riesgos. Cinco claves para alimentar una mentalidad de crecimiento
Fitness. El entrenamiento indispensable para ser exitoso
Nuevos hábitos. Cómo podés aprovechar el fin de semana para planear la vida que deseas
Disciplina. La herramienta fundamental para cumplir objetivos
El poder de la visualización. Una herramienta clave para cambiar hábitos
Fitness. Los diez minutos que hacen una gran diferencia
El poder de la respiración. Una herramienta clave contra el estrés y la ansiedad
Fitness. La importancia de tomar un café con uno mismo
Fitness. Las razones por las que, en los peores momentos de la vida, hay que entrenar más que nunca
¿Por qué nos cuesta? Hábitos para comenzar a entrenar y lograr nuestra mejor versión
Sé tu propio refugio. El silencio como crecimiento espiritual y transformación
¿Qué es el ikigai? El secreto japonés para encontrar la felicidad
Decálogo de la buena vida. La clave es una cuestión de hábitos
Perfecto no, posible ¿Qué importa la mirada de los otros?
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¿Sabías que podés ahorrar en latidos? Un ritmo del corazón más saludable
Salud y bienestar. Cuando el agua ayuda a recuperar el cuerpo
¿Ir más lento, para llegar más lejos? Cuando la adicción a la velocidad y la prisa son formas de huir de uno mismo
“No puedo dormir”. El pequeño detalle que nos asegura el descanso perfecto
De hijo a enfermero. Cuando los roles se invierten: el desafío de cuidar a nuestros padres
Vivir más, vivir mejor. Los 70 como los nuevos 60
El ayuno intermitente. Beneficios de un método ancestral
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Pregunta clave. La responde el más popular de los entrenadores argentinos: ¿es mejor entrenar con o sin personal trainer?
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Una ventaja en un mundo incierto. Activar el cuerpo al servicio de nuestra salud
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